Godt nytår, håber at I kom godt ind i 2025 
Nyt år, nye holdforløb med ‘Stærk og Smidig’ og nu også et hold om fredagen, hvor man melder sig til fra gang til gang.
Start uge 2
Onsdage i Jedsted( udendørs)
Kl 16-17 Begynder/ let øvet – (holdforløb)
Kl 17-18 Øvet ( holdforløb – fuldt booket)
Torsdage i Ribe Fritidscenter
Kl 11.15-12.15 Senior( holdforløb)
Fredage i Jedsted(udendørs)
Kl 15.30-16.40 Øvet( tilmelding fra gang til gang)
Tilmelding på dette link hvor du også kan læse mere om hvert enkelt hold. Overvejende styrke/udholdenhedstræning blandet med stræk og mobilitet af led, muskler og bindevæv.